1:1 Coaching
Coaching ist eine Form der persönlichen Begleitung bei komplexen Fragestellungen. Nach einer ersten Auftragsklärung unterstütze ich Sie mit massgeschneiderterten Angeboten darin sich in Ihrem jeweiligen Kontext selbst zu helfen und die für Sie wichtigen Fragestellungen zu lösen.
Mein Coaching ist geprägt durch den systemischen Ansatz, der sich im wesentlichen dadurch auszeichnet
- die Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen bewusst einzubeziehen,
- die Wechselwirkungen der gefundenen Lösungen auf Ihre Situation zu berücksichtigen,
- andere Systemmitglieder und deren Perspektiven mit einzubeziehen,
- den Prozess so lang wie nötig und so kurz wie möglich,
- im regelmäßig abgesprochenem, vertrauensvollen Setting zu gestalten.
Als Lehrender für Systemisches Coaching bin ich bei der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie zertifiziert und bilde seit vielen Jahren Menschen in diesem Verfahren aus.
Navigationshilfe zur Entscheidungsfindung
Wir haben gelernt unsere Entscheidungen rational zu erklären und mit Zahlen, Daten und Fakten zu argumentieren. Doch weit mehr als 80% unsere alltäglichen Entscheidungen treffen wir unbewusst und intuitiv. Bei Entscheidungen mit Tragweitencharakter braucht es daher zusätzliche Informationen, um diese selbstbewusst zu treffen.
Unser Körper ist wichtiger Signalgeber und maßgeblich mit verantwortlich, ob wir eine Situation als stimmig und angenehm, oder unpassend und belastend erleben. Aus diesem Grund beziehe ich die Informationen des Körpers in meinen Coachings mit ein.
Eine Unstimmigkeit kann sich dabei in verschiedenen Facetten zeigen: Langes grübeln und abwägen im Kopf führt zu Stagnation und Vertagen der Entscheidung. Das mulmige Gefühl im Bauch sorgt dafür, dass man sich lieber mit anderem beschäftigt. Und das Gefühl etwas aufgeben zu müssen sorgt vielleicht dafür sich nach alten Tagen zu sehen.
In diesen und ähnlichen Situationen können verschiedene Verfahrensweisen hilfreich sein, um die Situation zu meisten und wieder Energie und innere Ausgewogenheit zu erleben. In meiner Praxis arbeite ich regelmäßig mit folgenden Verfahren
- Klärungs- und Entwicklungsarbeit mit dem inneren Team nach Schulz von Thun,
- Struktur-Aufstellungsarbeit nach Prof. Matthias Varga von Kibet,
- Aufstellungsarbeit mit Bauch-Herz-Kopf nach Gabriela von Witzleben,
- sowie Ansätze der prozess- und körperorientierten Psychologie u.a. nach Dr. Michael Bohne (PEP) und Bernhard Voss.
Preise und Leistung
Nach einem kostenlosen Erstgespräch von 30 Minuten zum Kennenlernen und zur Auftragsklärung finden die Termine in Präsenz oder Online statt und finden je nach Absprache im Abstand von 2-6 Wochen statt.
Die Sitzungen haben i.d.R. einen Umfang von 60 – 90 Minuten. Der Preis pro 60 Minuten liegt bei 130€ (es fällt keine Mehrwertsteuer an).
Mein aktuelles Angebot zum Thema Angst und Stress finden Sie unten im Bereich "Downloads"
Führungskräfte Coaching und Supervision
Spieglein, Spieglein an der Wand, wie geht das Führen in diesem Land?!
Die Anforderungen an Fach- und Führungskräfte sind hoch. Ein Team oder einen Bereich (fachlich) zu führen bringt eine Menge Freude im Kontakt mit Menschen, aber auch Verantwortung für das Gelingen des Vorhabens mit sich.
Es gilt sowohl die strategische Ausrichtung der Organisation, Anforderungen des Kunden, die Belange der Mitarbeitenden und ja – auch die eigenen Bedürfnisse als Mensch – unter einen Hut zu bringen.
Wer sein Führungshandeln regelmäßig aus der Distanz anschaut kann seine Strategievorhaben, sein Handeln und die Beziehung zu den Mitarbeitenden den Anforderungen des Management-Alltags entsprechend ausrichten und damit seinen unterschiedlichen Aufträgen bestmöglich nachkommen. Dies führt zu mehr Resilienz im Umgang mit Unvorhergesehenem und schont damit die Gesundheit.
In diesem Coaching biete ich meine fachliche Kompetenz als Systemischer Coach gepaart mit der Kompetenz der Systemischen Organisationsentwicklung an. Daher kommen je nach Kontext und Auftrag neben reflektierenden Fragen und Dialog in Form einer Retrospektive auch
- System-Visualisierungen,
- Arbeit mit Persönlichkeitsprofilen und deren Passung zum Führungskontext,
- Projektsupervision sowie
- die Anwendung von Modellen aus der Organisationsentwicklung zum Einsatz.
Als langjährige Führungskraft im agilen Umfeld sowohl in fachlicher als auch disziplinarischer Leitung biete ich auf Wunsch meine eigene Projekterfahrung als zusätzlichen Impuls an.
Preise und Leistung
Nach einem kostenlosen Erstgespräch von 30 Minuten zum Kennenlernen und zur Auftragsklärung finden die Termine in Präsenz oder Online je nach Absprache im Abstand von 2-6 Wochen statt. Diese können für Fach- und Führungskräfte auch an den Randzeiten gelegt werden (07:00h-09:00h, 17:00h-20:00h.)
Die Sitzungen haben i.d.R. einen Umfang von 60 – 90 Minuten. Der Preis orientiert sich am Verantwortungslevel und differenziert sich nach Selbstzahler oder Kostenübernahme durch den Arbeitgeber. Sprechen sie mich gern zu einem unverbindlichen Angebot an.
Für die Übernahme einer Führungsposition biete ich ein Coaching-Paket im Umfang von 10 Terminen an.
